На 11 неделе беременности женщина переживает много разных ощущений, во-первых, это постоянное чувство усталости, сонливость, отсутствие стремления к физической нагрузке. Кроме того, начинает проявляться токсикоз и беспокоить болезненность молочных желез. Но беспокоиться по поводу изменений в организме не стоит, это естественные симптомы 11 недели беременности. В этот период важно поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, для этого нужно питаться часто и небольшими порциями. Стоит включить в рацион сложные углеводы: хлеб, каши, макаронные изделия.
Улучшить самочувствие и придать бодрости вам поможет выполнение нескольких несложных физических упражнений. Рекомендуется по утрам делать зарядку и обеспечивать организму полноценный отдых. Если самостоятельно справиться с усталостью не получится, то стоит обратиться к врачу-гинекологу. Доктор поможет решить проблему медицинским путем.
Распространенные проблемы и ощущения женщины на 11 неделе беременности
11-ая неделя беременности характеризуется непривычными для женщины ощущениями и симптомами. В этот период вынашивания ребенка вы наверняка столкнетесь с такими явлениями:
- частое мочеиспускание;
- стремительно растущая грудь, от чего возникают болевые ощущения, и повышается ее чувствительность;
- недомогание, тошнота и рвота по утрам и в ночное время;
- повышенное слюноотделение из-за гормонального сбоя;
- выделения из половых путей белого или желтоватого цвета без запаха, в противном случае (если выделения сопровождаются зудом и болью) потребуется проверка у гинеколога;
- повышенная чувствительность к запахам и вкусу;
- частые проявления слабости и головокружения.
У каждой женщины беременность на 11 неделе протекает с индивидуальными симптомами и проявлениями, у кого-то они более ярко выраженные, а у кого-то менее. В любом случае стоит внимательно прислушиваться ко всем изменениям в организме и не избегать консультаций у врача.
Как развивается плод на 11-ой недели беременности
К этому сроку беременности вес плода составляет уже 11-12 г., а размеры (от копчиковой кости до теменной части) 40-42 мм. С помощью УЗИ препарата можно увидеть, как у малыша бьется сердце, и функционируют другие органы. С этой недели беременности начинается активное формирование половых органов (яички уже начнут вырабатывать гормон тестостерон), а также ногтей, волос и голосовых связок.
По сути, 11 неделя беременности – это срок, когда малыш в утробе матери активно развивается, предоставляя ей некие неудобства. Но по сравнению с той радостью, которую женщина получает после рождения младенца, все тяготы беременности становятся пустяком.
